Tu zaczyna się Twoja historia
Pomagam odzyskać poczucie wpływu i lepiej radzić sobie z wyzwaniami, które przynosi życie.
W czym mogę Ci pomóc?
Każda osoba przychodzi z inną historią i innymi potrzebami.
W swojej pracy koncentruję się na tym, co dla Ciebie ważne, co już działa oraz jakie małe,
możliwe do wykonania kroki mogą prowadzić do oczekiwanej zmiany.
Choroby neurologiczne i przewlekłe
Wsparcie w procesie adaptacji do diagnozy i zmian, jakie niesie choroba. Pomoc w radzeniu sobie z niepewnością, stresem, zmęczeniem i poczuciem utraty wpływu.
Stres, lęk i kryzys
Wsparcie w trudnych momentach życia, przeciążeniu emocjonalnym i kryzysach. Wspólnie szukamy sposobów na odzyskanie większego spokoju, równowagi i poczucia wpływu.
Pamięć, koncentracja i uwaga
Wsparcie osób mierzące się z trudności z koncentracją, pamięcią lub utrzymaniem uwagi. Psychoedukacja i terapia funkcji poznawczych, praktyczne strategie ułatwiające codzienne funkcjonowanie.
Rodzicielstwo i relacje rodzinne
Wsparcie rodziców w wyzwaniach wychowawczych, budowaniu porozumienia z dziećmi, stawianiu granic i wzmacnianiu relacji rodzinnych.
Kręgi kobiet
Spotkania sprzyjające wzajemnemu wsparciu, budowaniu poczucia własnej wartości, odkrywaniu zasobów i wzmacnianiu pewności siebie.
Psychoedukacja i warsztaty
Warsztaty poświęcone dobrostanowi psychicznemu, radzeniu sobie ze stresem oraz technikom oddechowym i relaksacyjnym wspierającym regulację układu nerwowego.
Nie musisz mieć gotowego rozwiązania, żeby zacząć.
Pierwsze spotkanie może być przestrzenią do spokojnego przyjrzenia się temu,
czego teraz potrzebujesz.
O mnie
mgr Monika Lisiecka Zawalich
Jestem psychologiem i praktykiem Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).
Wspieram osoby dorosłe w trudnych momentach życia, w radzeniu sobie ze stresem, lękiem, kryzysami i zmianami. Szczególnie bliska jest mi praca z osobami z chorobami neurologicznymi i przewlekłymi, które mierzą się z wyzwaniami związanymi z diagnoza i codziennym funkcjonowaniem.
Pomagam również osobom doświadczającym trudności z pamięcią, koncentracją i uwagą oraz rodzicom w wyzwaniach związanych z wychowaniem dzieci i budowaniu relacji.
W swojej pracy koncentruję się przede wszystkim na człowieku – jego potrzebach, mocnych stronach i możliwościach. Wspólnie poszukujemy rozwiązań odpowiadającym Twoim potrzebom.
Tworzę bezpieczną przestrzeń opartą na szacunku, uważności i akceptacji. Miejsce, w którym możesz swobodnie mówić o tym, co dla Ciebie ważne, we własnym tempie i bez obawy przed oceną.
Wierzę, że nawet małe, konsekwentne kroki mogą prowadzić do znaczących zmian
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.